Zu jeder Kampfkunst gehört auch eine umfassende Vorbereitung, bevor man mit den anspruchsvollen Kampftechniken beginnt. Der Körper muss aufgewärmt werden, damit die Muskeln und Sehnen weich und geschmeidig und die Gelenke beweglich sind. Diese Aufwärmung kann anstelle einer sportlichen Aufwärmgymnastik auch durch das Jinggang Qigong erfolgen. Qigong als Aufwärmung beruhigt den Geist, unterstützt die Atmung, entspannt…
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In der chinesischen Philosophie wird die Theorie von Yin und Yang seit jeher verwendet, um scheinbare Gegensätze wie z.B. Körper und Geist, hart und weich, Leben und Tod, usw. in ihrer engen Verflochtenheit darzustellen und zu beschreiben. Nach der Daoistischen Weltanschauung bedingen sich solche Gegensätze wechselseitig; ohne das Eine kann das Andere nicht existieren, und…
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Alles auf allen Stufen zu unterrichten ist eine Kunst, welche neben einem hohen Grad an Kommunikationsfähigkeit und Einfühlungsvermögen einen offenen, klaren und ruhigen Geist verlangt. Die Lernenden sollen zu einer aufgeschlossenen Haltung gegenüber dem, was sie praktizieren geführt werden. Wer als qualifizierter Lehrer oder Lehrerin sein Unterrichtssystem kennt, es durchdacht hat, es stetig praktiziert und…
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Didaktische Modelle sind wichtige Handlungsorientierungen im Lernprozess und unerlässlich für eine ganzheitliche Praxis auf allen Stufen. Sie verdeutlichen das Was und Warum des Unterrichts und weisen eine Richtung auf dem persönlichen Weg vom Schüler zum reflektierten Praktiker hin zur qualifizierten Lehrperson. Sie sind Ausdruck durchdachter und sorgfältig reflektierter Lehrsysteme auf der Grundlage vernünftigen Denkens. Mein…
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There are many styles and schools of Qigong. There is Qigong for health, for therapy, for martial arts, and for spiritual development. There are Buddhist and Taoist schools of Qigong. In the Martial Arts, Qigong training includes techniques known as „iron palm“, „iron shirt“, and „metal bell cover“, that are used to develop muscle power…
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Der Gedanke an übergeordnete, handlungsleitende Prinzipien (Strategien) tritt mit der vertieften Praxis in den Kampfkünsten je länger, je augenfälliger hervor. Doch welche Strategien sind das? Welche Prinzipien sind handlungsleitend und wie kann ich diese sinnvoll für meine persönlichen Selbstschutz entschlüsseln und einordnen? Antworten darauf bekommst du in unseren Seminaren, die du individuell für dich alleine…
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Wir bereiten uns jetzt schon vor auf die Zeit nach Corona und nutzen die Zeit reduzierter Trainingsmöglichkeiten für den gezielten Aufbau unserer Kader. Wir sammeln zudem wertvolle neue Erfahrungen mit unseren neuen Online-Angeboten und betreuen unsere Mitglieder in ihren individuellen Trainings zuhause.
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